運動不足 2012年3 月 7日 (水)

久しぶりにスキーに行ってきましたが　　

日頃の運動不足がてきめんにでて、すぐに足は痛くなり

うまく滑れず、本当に大変でした。　

ただでさえ、ボーゲンオンリーの私が、さらにレベルダウンとは。。。

これから暖かくなってくるので、

何か体力づくりをしないと・・・と本気で思いました。

 

でも何しよう　？？？？？